Olahraga rutin memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung. Aktivitas fisik meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat otot jantung, dan membantu menurunkan tekanan darah. Latihan ringan seperti jalan kaki selama 30 menit
Olahraga rutin memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung. Aktivitas fisik meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat otot jantung, dan membantu menurunkan tekanan darah. Latihan ringan seperti jalan kaki selama 30 menit